Tous à vos baskets le 30 Avril 2017 !

Publié le par Bruno

A deux c'est mieux... à plusieurs c'est meilleur !

Voilà un bon slogan pour participer nombreux à la prochaine randonnée de Remaucourt-Loisirs, une belle journée de marche en perspective avec pique-nique champêtre le midi.

Cure de jouvence et anti-douleur:

"Les personnes qui marchent d'un pas rapide durant 15 minutes par jour ou 90 minutes par semaine verraient leur espérance de vie augmentée de trois ans et, sur l'ensemble de la population, le taux de mortalité serait diminué de 14%. Ces données sont tirées d'une étude  réalisée auprès de plus de 400 000 personnes sur une période de 8 ans.

Non seulement la marche nous permet de vivre plus vieux, mais aussi de vivre mieux en diminuant les signes dépressifs, en stimulant la créativité, en améliorant notamment la santé osseuse des hanches et l'humeur, ainsi qu'en nous protégeant contre les douleurs au cou". Alors, pas d'hésitation pour le 30 Avril...

(Extrait du livre "anti douleur" de Denis Fortier.)

L'affiche agrandie avec les renseignements utiles.

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